Nos activités

Nos 5 domaines d'activités permettent un accompagnement personnalisé des entreprises.
Nos prestations se déclinent sous forme de conférences, d'ateliers, d'audits et de formations.

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Préstations
Image : Renforcement musculaire et proprioceptif
  • #Atelier
Renforcement musculaire et proprioceptif
L’atelier s’articule autour d’un travail de tonification et de musculation de manière globale. Grâce à des exercices ciblés, le corps se renforce. Le pratiquant...
Image : Stretching
  • #Atelier
Stretching
Le stretching en entreprise a pour vocation de développer le bien-être personnel et collectif des salariés. Cet atelier de groupe permet d’échanger, de partager et de...
Image : Réveil musculaire
  • #Atelier
Réveil musculaire
C’est un fait : vous n’êtes pas du matin… Le réveil sonne quinze fois avant que vous arriviez à sortir du lit, et une fois levé(e), vous démarrez sur les chapeaux de...
Image : Tchoukball
  • #Atelier
Tchoukball
Cohésion d'équipe ! Le tchoukball est une activité physique qui vient de Suisse, sans risque ou à faible risque de blessures. C’est un sport facile à jouer qui favorise la...
Image : Marche Nordique
  • #Atelier
Marche Nordique
La marche nordique est une activité extérieure. C’est une marche accélérée. L’utilisation de bâtons favorise le renforcement musculaire des membres supérieurs et...
Image : Activités physiques et santé mentale
  • #Conférence
Activités physiques et santé mentale
L'activité physique a-t-elle un impact sur notre santé mentale ? De quelle activité physique parle-t-on ? 
Image : Postural Ball®
  • #Atelier
Postural Ball®
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé Bien-Être créée en France ; elle se pratique en contact permanent avec un gros ballon de gym.  Les personnes qui adoptent...
Image : Yoga
  • #Atelier
Yoga
Le Yoga a des vertus très relaxantes. Cette pratique permet aussi de travailler sur la posture des salariés et de diminuer les maux musculaires liés à une mauvaise...
Image : Pilates
  • #Atelier
Pilates
Les mauvaises positions prises par vos salariés, durant leur journée de travail, sont courantes en entreprise. L’atelier Pilates permet de travailler le renforcement musculaire...
Image : Jeux connectés
  • #Atelier
Jeux connectés
Pour garder la forme en vous amusant, nous vous proposons des défis d'Activités Physiques avec les jeux vidéo !  Lors d'une pause déjeuner, avant une réunion ou avant la...
Image : Relaxation - détente musculaire
  • #Atelier
Relaxation - détente musculaire
Position assise prolongée, mouvements répétitifs, port de charges lourdes, comportements sédentaires… Autant d’habitudes corporelles au travail qui nuisent à notre santé...
Image : Renforcement musculaire avec swissball
  • #Atelier
Renforcement musculaire avec swissball
Rendez vos séances de renforcement musculaire ludiques avec le Swiss ball !
Image : Ultimate
  • #Atelier
Ultimate
Pratiqué en plein air ou dans un gymnase, l’Ultimate est un sport qui se veut inclusif par son fonctionnement : basé sur l’auto-arbitrage, le fairplay et le non contact, deux...
Image : Cardio-training
  • #Atelier
Cardio-training
Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de...
Image : Kin Ball
  • #Atelier
Kin Ball
Cohésion d'équipe : Trois équipes et 1 gros ballon ! Attraper le ballon avec n’importe quelle partie du corps, avant que celui-ci ne touche le sol. L’équipe qui engage...
Image : Danse Modern Jazz
  • #Atelier
Danse Modern Jazz
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Sa forme...