Nos activités
Nos 5 domaines d'activités permettent un accompagnement personnalisé des entreprises.
Nos prestations se déclinent sous forme de conférences, d'ateliers, d'audits et de formations.
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- #Atelier
Renforcement musculaire et proprioceptif
L’atelier s’articule autour d’un travail de tonification et de musculation de manière globale. Grâce à des exercices ciblés, le corps se renforce. Le pratiquant...
- #Atelier
Stretching
Le stretching en entreprise a pour vocation de développer le bien-être personnel et collectif des salariés. Cet atelier de groupe permet d’échanger, de partager et de...
- #Atelier
Réveil musculaire
C’est un fait : vous n’êtes pas du matin… Le réveil sonne quinze fois avant que vous arriviez à sortir du lit, et une fois levé(e), vous démarrez sur les chapeaux de...
- #Atelier
Qi Gong / Taï Chi
Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et...
- #Atelier
Marche Nordique
La marche nordique est une activité extérieure. C’est une marche accélérée. L’utilisation de bâtons favorise le renforcement musculaire des membres supérieurs et...
- #Atelier
Phytothérapie
Pour soigner les maux du quotidien avec les plantes ! Chaque herbe possède de nombreuses propriétés et peut être utilisée pour différentes raisons. Que ce soit pour...
- #Atelier
Réflexologie
Pour se détendre : La réflexologie est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d’auto-guérison naturel du corps, en stimulant des points "réflexes" situés sur...
- #Atelier
- #Vente
Sieste acoustique
Relaxez-vous et laissez-vous bercer par la musique et les différents sons adaptés à vos besoins, dans un environnement relaxant : fauteuils et casques à réduction de bruit...
- #Atelier
Manger sur le pouce
Peu de temps manger, comment manger vite, mais bien ?
- #Atelier
Les épices
Apprenez à utiliser les épices dans vos plats et découvrez leurs bienfaits pour la santé. Grâce aux épices, vous réduirez l'utilisation de gras, de sel et de sucre...
- #Atelier
L'alimentation anti-stress
La France est la plus grande consommatrice au monde d’anxiolytiques. À qui la faute ? Nous pourrions déjà éliminer une partie de notre stress à coups de fourchette !
- #Atelier
Maîtriser les excitants
Comprendre ses addictions et les maîtriser : tabac, café...
- #Atelier
Apprendre à lire les étiquettes nutritionnelles
Obligatoire sur tous les aliments préemballés, le tableau des valeurs nutritionnelles est bien souvent difficile à décrypter pour les consommateurs. Valeur énergétique...
- #Atelier
Se protéger du sucre
Vouloir limiter sa consommation de sucre ne passe pas seulement par des choix différents de nourriture et par quelques privations. Vous pouvez aider votre organisme à mieux...
- #Atelier
- #Conférence
Les bonnes pratiques pour être en forme
Rester en forme, être en bonne santé, ce n'est pas toujours ce que l'on croit. Avoir la forme est en effet une affaire de petits rituels quotidiens. Quelles sont nos habitudes à...
- #Atelier
- #Conférence
Renouer avec le sommeil
Le sommeil est nécessaire pour notre équilibre physique et psychique. Le contexte actuel de crise sanitaire et économique, associé à un rythme de vie intense et stressant, le...
- #Conférence
Activités physiques et santé mentale
L'activité physique a-t-elle un impact sur notre santé mentale ? De quelle activité physique parle-t-on ?
- #Atelier
L'argile verte
Elle est absorbante, reminéralisante, purifiante, régénérante, antiseptique, cicatrisante, antalgique, anti-congestive, anti-inflammatoire, adoucissante… Et pas chère !
- #Atelier
- #Conférence
Prévenir les maladies et booster son immunité
Il fait froid, les bactéries circulent et le risque de maladie de type gastro-entérite ou grippe, infections ORL est plus important. Comment les prévenir, comment booster...
- #Atelier
Postural Ball®
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé Bien-Être créée en France ; elle se pratique en contact permanent avec un gros ballon de gym. Les personnes qui adoptent...