Les bonnes pratiques pour être en forme

Rester en forme, être en bonne santé, ce n'est pas toujours ce que l'on croit. Avoir la forme est en effet une affaire de petits rituels quotidiens.

Quelles sont nos habitudes à faire évoluer pour être au meilleur de sa forme ?

  • Activité intérieure Activité intérieure
  • Nombre de participants selon la capacité d'accueil de la salle de l'entreprise Nombre de participants selon la capacité d'accueil de la salle de l'entreprise
  • 4m² par participant 4m² par participant
  • 2 heures 2 heures
  • #Conférence

Pour se sentir tonique et à l’aise dans son corps, il ne s’agit pas de transformer sa vie, mais simplement d’y ajouter quelques habitudes favorables à notre bien-être. 

Nous vous proposons différentes pratiques, que tout le monde peut faire, pour vous maintenir en forme.

    Les bienfaits

  • Energisant
  • Amélioration de l'équilibre, de la force et de la coordination
  • Réduction des maux chroniques
C'est assez naturellement qu'on s'est tourné vers KENVAD

« Pilates, yoga, relaxation musculaire, atelier culinaire, prévention sédentarité....... Les résultats ont été rapides et bénéfiques ! On a senti que la cohésion de l'équipe, qui était déjà assez forte, n'a fait que se renforcer. »

Loïc PRIEUR
LGP AVOCATS

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