Rester en forme, être en bonne santé, ce n'est pas toujours ce que l'on croit. Avoir la forme est en effet une affaire de petits rituels quotidiens.
Quelles sont nos habitudes à faire évoluer pour être au meilleur de sa forme ?
Pour se sentir tonique et à l’aise dans son corps, il ne s’agit pas de transformer sa vie, mais simplement d’y ajouter quelques habitudes favorables à notre bien-être.
Nous vous proposons différentes pratiques, que tout le monde peut faire, pour vous maintenir en forme.
« Pilates, yoga, relaxation musculaire, atelier culinaire, prévention sédentarité....... Les résultats ont été rapides et bénéfiques ! On a senti que la cohésion de l'équipe, qui était déjà assez forte, n'a fait que se renforcer. »
