Les repas en décalé
Comment bien manger quand on travaille en horaires décalés ?
- 5 à 15 participants
- 1 heure
- #Atelier
Poste du matin, poste du soir, poste de nuit... Quels que soient vos horaires de travail, il est indispensable de continuer à veiller à votre alimentation.
Comment bien manger en horaires décalés et préserver au mieux sa santé ?
Suivez nos conseils...
- Améliorer les pratiques alimentaires
- Mieux gérer son alimentation
- Prendre soin de soi
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Sonothérapie
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe...
Électrostimulation
Avec l’EMS, ce sont 8 groupes musculaires qui travaillent en simultané ! Sur une journée, sous forme de Safety Day, mise à diposition de 3 machines pour des séances de 25...
Défi - Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation"
Participez au Défi-Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation" !
Danse Modern Jazz
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Sa forme...