Nos activités

Nos 5 domaines d'activités permettent un accompagnement personnalisé des entreprises.
Nos prestations se déclinent sous forme de conférences, d'ateliers, d'audits et de formations.

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Image : Renforcement musculaire et proprioceptif
  • #Atelier
Renforcement musculaire et proprioceptif
L’atelier s’articule autour d’un travail de tonification et de musculation de manière globale. Grâce à des exercices ciblés, le corps se renforce. Le pratiquant...
Image : Stretching
  • #Atelier
Stretching
Le stretching en entreprise a pour vocation de développer le bien-être personnel et collectif des salariés. Cet atelier de groupe permet d’échanger, de partager et de...
Image : Réveil musculaire
  • #Atelier
Réveil musculaire
C’est un fait : vous n’êtes pas du matin… Le réveil sonne quinze fois avant que vous arriviez à sortir du lit, et une fois levé(e), vous démarrez sur les chapeaux de...
Image : Tchoukball
  • #Atelier
Tchoukball
Cohésion d'équipe ! Le tchoukball est une activité physique qui vient de Suisse, sans risque ou à faible risque de blessures. C’est un sport facile à jouer qui favorise la...
Image : Marche Nordique
  • #Atelier
Marche Nordique
La marche nordique est une activité extérieure. C’est une marche accélérée. L’utilisation de bâtons favorise le renforcement musculaire des membres supérieurs et...
Image : Activités physiques et santé mentale
  • #Conférence
Activités physiques et santé mentale
L'activité physique a-t-elle un impact sur notre santé mentale ? De quelle activité physique parle-t-on ? 
Image : Posturall Ball
  • #Atelier
Posturall Ball
Le Postural Ball est une activité Sport Santé Bien-Être créée en France ; elle se pratique en contact permanent avec un gros ballon de gym.  Les personnes qui adoptent...
Image : Yoga
  • #Atelier
Yoga
Le Yoga a des vertus très relaxantes. Cette pratique permet aussi de travailler sur la posture des salariés et de diminuer les maux musculaires liés à une mauvaise...
Image : Pilates
  • #Atelier
Pilates
Les mauvaises positions prises par vos salariés, durant leur journée de travail, sont courantes en entreprise. L’atelier Pilates permet de travailler le renforcement musculaire...
Image : Jeux connectés
  • #Atelier
Jeux connectés
Pour garder la forme en vous amusant, nous vous proposons des défis d'Activités Physiques avec les jeux vidéo !  Lors d'une pause déjeuner, avant une réunion ou avant la...
Image : Détente musculaire
  • #Atelier
Détente musculaire
Position assise prolongée, mouvements répétitifs, port de charges lourdes, comportements sédentaires… Autant d’habitudes corporelles au travail qui nuisent à notre santé...
Image : Renforcement musculaire avec swissball
  • #Atelier
Renforcement musculaire avec swissball
Rendez vos séances de renforcement musculaire ludiques avec le Swiss ball !
Image : Ultimate
  • #Atelier
Ultimate
Pratiqué en plein air ou dans un gymnase, l’Ultimate est un sport qui se veut inclusif par son fonctionnement : basé sur l’auto-arbitrage, le fairplay et le non contact, deux...
Image : Cardio-training
  • #Atelier
Cardio-training
Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de...
Image : Kin Ball
  • #Atelier
Kin Ball
Cohésion d'équipe : Trois équipes et 1 gros ballon ! Attraper le ballon avec n’importe quelle partie du corps, avant que celui-ci ne touche le sol. L’équipe qui engage...
Image : Phytothérapie
  • #Atelier
Phytothérapie
Pour soigner les maux du quotidien avec les plantes ! Chaque herbe possède de nombreuses propriétés et peut être utilisée pour différentes raisons.  Que ce soit pour...
Image : Réflexologie
  • #Atelier
Réflexologie
Pour se détendre : La réflexologie est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d’auto-guérison naturel du corps, en stimulant des points "réflexes" situés sur...
Image : Initiation à la sophrologie / Relaxation psychoporporelle
  • #Atelier
Initiation à la sophrologie / Relaxation psychoporporelle
Entraînez votre esprit et votre corps à se relaxer dans le calme. Réussissez à vous relaxer en faisant abstraction de vos soucis du quotidien.
Image : Sieste acoustique
  • #Atelier
  • #Vente
Sieste acoustique
Relaxez-vous et laissez-vous bercer par la musique et les différents sons adaptés à vos besoins, dans un environnement relaxant : fauteuils et casques à réduction de bruit...
Image : Initiation à l'autohypnose / relaxation hypnotique
  • #Atelier
Initiation à l'autohypnose / relaxation hypnotique
Après un brief sur l’hypnose, vous serez amenés à plonger dans un état de détente entre le sommeil et l’éveil. Différents thèmes sont traités lors de chaque session.