Nos activités
Nos 5 domaines d'activités permettent un accompagnement personnalisé des entreprises.
Nos prestations se déclinent sous forme de conférences, d'ateliers, d'audits et de formations.
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- #Atelier
Renforcement musculaire et proprioceptif
L’atelier s’articule autour d’un travail de tonification et de musculation de manière globale. Grâce à des exercices ciblés, le corps se renforce. Le pratiquant...
- #Atelier
Stretching
Le stretching en entreprise a pour vocation de développer le bien-être personnel et collectif des salariés. Cet atelier de groupe permet d’échanger, de partager et de...
- #Atelier
Réveil musculaire
C’est un fait : vous n’êtes pas du matin… Le réveil sonne quinze fois avant que vous arriviez à sortir du lit, et une fois levé(e), vous démarrez sur les chapeaux de...
- #Atelier
Tchoukball
Cohésion d'équipe ! Le tchoukball est une activité physique qui vient de Suisse, sans risque ou à faible risque de blessures. C’est un sport facile à jouer qui favorise la...
- #Atelier
Marche Nordique
La marche nordique est une activité extérieure. C’est une marche accélérée. L’utilisation de bâtons favorise le renforcement musculaire des membres supérieurs et...
- #Conférence
Activités physiques et santé mentale
L'activité physique a-t-elle un impact sur notre santé mentale ? De quelle activité physique parle-t-on ?
- #Atelier
Postural Ball®
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé Bien-Être créée en France ; elle se pratique en contact permanent avec un gros ballon de gym. Les personnes qui adoptent...
- #Atelier
Yoga
Le Yoga a des vertus très relaxantes. Cette pratique permet aussi de travailler sur la posture des salariés et de diminuer les maux musculaires liés à une mauvaise...
- #Atelier
Pilates
Les mauvaises positions prises par vos salariés, durant leur journée de travail, sont courantes en entreprise. L’atelier Pilates permet de travailler le renforcement musculaire...
- #Atelier
Jeux connectés
Pour garder la forme en vous amusant, nous vous proposons des défis d'Activités Physiques avec les jeux vidéo ! Lors d'une pause déjeuner, avant une réunion ou avant la...
- #Atelier
Relaxation - détente musculaire
Position assise prolongée, mouvements répétitifs, port de charges lourdes, comportements sédentaires… Autant d’habitudes corporelles au travail qui nuisent à notre santé...
- #Atelier
Renforcement musculaire avec swissball
Rendez vos séances de renforcement musculaire ludiques avec le Swiss ball !
- #Atelier
Ultimate
Pratiqué en plein air ou dans un gymnase, l’Ultimate est un sport qui se veut inclusif par son fonctionnement : basé sur l’auto-arbitrage, le fairplay et le non contact, deux...
- #Atelier
Cardio-training
Le cardio-training (littéralement "l'entraînement du cœur") rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de...
- #Atelier
Kin Ball
Cohésion d'équipe : Trois équipes et 1 gros ballon ! Attraper le ballon avec n’importe quelle partie du corps, avant que celui-ci ne touche le sol. L’équipe qui engage...
- #Atelier
Danse Modern Jazz
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Sa forme...
- #Atelier
Phytothérapie
Pour soigner les maux du quotidien avec les plantes ! Chaque herbe possède de nombreuses propriétés et peut être utilisée pour différentes raisons. Que ce soit pour...
- #Atelier
Réflexologie
Pour se détendre : La réflexologie est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d’auto-guérison naturel du corps, en stimulant des points "réflexes" situés sur...
- #Atelier
- #Vente
Sieste acoustique
Relaxez-vous et laissez-vous bercer par la musique et les différents sons adaptés à vos besoins, dans un environnement relaxant : fauteuils et casques à réduction de bruit...
- #Atelier
Initiation à l'autohypnose / relaxation hypnotique
Après un brief sur l’hypnose, vous serez amenés à plonger dans un état de détente entre le sommeil et l’éveil. Différents thèmes sont traités lors de chaque session.