Se protéger du sucre
Vouloir limiter sa consommation de sucre ne passe pas seulement par des choix différents de nourriture et par quelques privations.
Vous pouvez aider votre organisme à mieux vivre ce changement grâce à quelques astuces auxquelles vous n’aviez peut-être pas réfléchi.
- Activité intérieure
- 5 à 15 participants
- 1 heure
- #Atelier
Les sucres sont présents dans de nombreux aliments, sous forme naturelle ou ajoutée.
Ils sont souvent associés à une dimension de plaisir, d’apaisement… mais peuvent aussi être à l’origine de certains troubles.
Quels sont les impacts du sucre sur la santé ? Quelles sont les principales sources de sucre ? Comment en réduire sa consommation ? Faut-il préférer des produits light ? Des conseils à consommer sans modération !
- Améliorer les pratiques alimentaires
- Réduction des risques cardio-vasculaires
- Prévention santé
Les bienfaits
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