Sieste acoustique
Relaxez-vous et laissez-vous bercer par la musique et les différents sons adaptés à vos besoins, dans un environnement relaxant : fauteuils et casques à réduction de bruit active.
- Matériel fourni par l’intervenant
- Activité intérieure
- 1
- de 10 à 20 minutes
- pièce au calme pouvant être dans la pénombre
- #Atelier
- #Vente
Brève, de 10 à 20 minutes, elle est la plus efficace, d’autant plus si on la pratique régulièrement.
Elle est constituée d’un sommeil lent et léger et permet un retour facile à ses activités.
Elle est idéale pour les personnes qui ont des journées très longues, se lèvent tôt et se couchent tard.
Location de fauteuils, casques à réduction de bruit et caches yeux à la quinzaine.
Possibilité d'achat de fauteuils.
- Bien-être
- Détente
- Amélioration de la concentration
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Danse Modern Jazz
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Sa forme...
Sonothérapie
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe...
Automassage
L'avantage : pas besoin de matériel coûteux, seules vos mains sont nécessaires.
Défi - Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation"
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