Activités physiques et santé mentale
L'activité physique a-t-elle un impact sur notre santé mentale ? De quelle activité physique parle-t-on ?
- 5 à 15 participants
- 2 heures
- #Conférence
La santé mentale est une préoccupation mondiale importante. Pour l’Organisation Mondiale de la Santé, les troubles liés à la santé mentale sont au 2e rang en termes de coût de morbidité derrière les maladies cardio-vasculaires.
Il est de plus en plus reconnu que l’activité physique, en plus de ses bienfaits au niveau de la santé physique, a des vertus positives sur la santé mentale.
Mais de quelles activités physiques parle-ton ? Cela concerne-t-il toutes les personnes ? L’activité physique peut-elle être considérée comme un traitement dans certains troubles mentaux ?
Nous proposons de répondre à toutes ces questions à travers une conférence didactique et humoristique.
- Energisant
- Favoriser l'expression de soi
- Réduction des risques cardio-vasculaires
Les bienfaits
Les activités à découvrir
