Activités physiques et santé mentale

L'activité physique a-t-elle un impact sur notre santé mentale ? De quelle activité physique parle-t-on ? 

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La santé mentale est une préoccupation mondiale importante. Pour l’Organisation Mondiale de la Santé, les troubles liés à la santé mentale sont au 2e rang en termes de coût de morbidité derrière les maladies cardio-vasculaires.  

Il est de plus en plus reconnu que l’activité physique, en plus de ses bienfaits au niveau de la santé physique, a des vertus positives sur la santé mentale.

 Mais de quelles activités physiques parle-ton ? Cela concerne-t-il toutes les personnes ? L’activité physique peut-elle être considérée comme un traitement dans certains troubles mentaux ? 

Nous proposons de répondre à toutes ces questions à travers une conférence didactique et humoristique.

    Les bienfaits

  • Energisant
  • Favoriser l'expression de soi
  • Réduction des risques cardio-vasculaires