Se protéger d'un sérial killer : le sucre

Vouloir limiter sa consommation de sucre ne passe pas seulement par des choix différents de nourriture et par quelques privations.

 Vous pouvez aider votre organisme à mieux vivre ce changement grâce à quelques astuces auxquelles vous n’aviez peut-être pas réfléchi. 

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Les sucres sont présents dans de nombreux aliments, sous forme naturelle ou ajoutée.

Ils sont souvent associés à une dimension de plaisir, d’apaisement… mais peuvent aussi être à l’origine de certains troubles. 

Quels sont les impacts du sucre sur la santé ? Quelles sont les principales sources de sucre ? Comment en réduire sa consommation ? Faut-il préférer des produits light ? Des conseils à consommer sans modération !

    Les bienfaits

  • Améliorer les pratiques alimentaires
  • Réduction des risques cardio-vasculaires
  • Prévention santé