L'équilibre alimentaire
Manger équilibré, ça veut dire quoi et comment y arriver ?
Une alimentation équilibrée permet de couvrir les besoins nutritionnels de l'organisme sans entraîner de troubles fonctionnels, ni surcharge pondérale et assure le bien-être au quotidien.
- Activité intérieure
- 5 à 15 participants
- 1 heure
- #Atelier
Que mettre dans son assiette pour manger le plus équilibré possible ?
Après un rappel de la définition des calories, nutriments et apports nutritionnels conseillés, vous tenterez de remettre certains aliments dans la bonne catégorie à l'aide d'un jeu de carte,
Comparez différents menus pour définir celui qui sera le plus équilibré.
- Bien-être
- Améliorer les pratiques alimentaires
- Prévention santé
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Danse Modern Jazz
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Sa forme...
Sonothérapie
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe...
Automassage
L'avantage : pas besoin de matériel coûteux, seules vos mains sont nécessaires.
Défi - Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation"
Participez au Défi-Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation" !