Électrostimulation
Avec l’EMS, ce sont 8 groupes musculaires qui travaillent en simultané !
Sur une journée, sous forme de Safety Day, mise à diposition de 3 machines pour des séances de 25 minutes tout au long de la journée.
- Matériel fourni par l’intervenant
- Activité intérieure
- Douche nécessaire
- 3 machines en simultané
- 25 minutes par personne
- #Atelier
L’électrostimulation, ou EMS (Électro-Myo-Stimulation) est une technologie innovante qui sollicite les muscles grâce à des impulsions électriques envoyées via une combinaison plaçant des électrodes directement au contact de la peau. Un appareil permet d’envoyer les impulsions électriques dans la combinaison et donc de contracter les fibres musculaires.
L’EMS reproduit le procédé naturel de contraction musculaire réalisé par votre cerveau, c’est-à-dire l’envoi de signaux électriques transmis à vos muscles. La stimulation est simplifiée et amplifiée, pour une contraction plus efficace et en profondeur !
Pour vous garantir une stimulation totale et directe, les électrodes sont placées sur vos 8 grands groupes musculaires -> Bras, Fessiers, Pectoraux, Dos (bas/milieu/haut), Cuisses et Abdos.
Au total, ce sont plus de 300 muscles qui vont être contractés en simultané, travaillant autant vos muscles agonistes qu’antagonistes (biceps/triceps, quadriceps/ischio, etc.)
L’électrostimulation est une pratique innovante sans risque de blessure. Les impulsions électriques envoyées sont faibles et diffuses et l’absence de poids durant votre séance évite un stress et une pression trop grands sur vos articulations.
N’importe quel adulte en bonne santé peut donc pratiquer l’électrostimulation.
En revanche, les femmes enceintes, les utilisateurs de pacemaker, les sujets épileptiques ou ayant des troubles cardiaques, les sujets ayant des problèmes circulatoires, les diabétiques, et les personnes victimes de tumeurs ne peuvent pratiquer sans validation préalable par un médecin.
- Evacuation du stress et des tensions accumulés au fil de la journée. De se défouler en très peu de temps, d’agir positivement sur l’humeur, et d’augmenter son énergie.
- Amélioration de la circulation sanguine en favorisant la circulation du sang vers les extrémités du corps
- Augmentation de la capacité pulmonaire en améliorant la circulation sanguine des muscles
Les bienfaits
Les activités à découvrir
