Détente musculaire

Position assise prolongée, mouvements répétitifs, port de charges lourdes, comportements sédentaires… Autant d’habitudes corporelles au travail qui nuisent à notre santé physique. 

Pour y remédier, Kenvad vous propose des séances de relaxation spécialement conçues pour votre bien-être corporel.  

  • Activité intérieure Activité intérieure
  • Activité extérieure Activité extérieure
  • 5 à 15 participants - Tous collaborateurs 5 à 15 participants - Tous collaborateurs
  • VISIO ou présentiel (4 m² par participant) VISIO ou présentiel (4 m² par participant)
  • 1 heure 1 heure
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En temps normal, il est difficile de sentir si nos muscles sont tendus ou détendus, c'est-à-dire d'évaluer son tonus musculaire. Pourtant à certains moments, je peux ressentir des contractures ou des tremblements lors de fortes angoisses.

Si l’anxiété ou la réaction au stress persiste, les tensions musculaires, pas toujours ressenties directement, vont produire d’autres effets : douleurs musculaires, tendineuses, articulaires, du dos, de la tête.

Accompagnés par un professionnel de l’Activité Physique, prenez une heure pour reprendre possession de votre corps et vous libérer des maux du quotidien !  

    Les bienfaits

  • Prévient les douleurs musculaires
  • Prévient des douleurs articulaires
  • Amélioration de la concentration
  • Diminution des petits maux du quotidien