Booster son énergie et maintenir sa vitalité pendant l'hiver

En hiver, nous sommes plus fatigués, les réveils sont plus compliqués et l’envie de bouger s’est définitivement envolée avec les beaux jours. Pour affronter le froid et éviter la baisse d'énergie hivernale, voici des astuces pour appréhender cette période autrement. 

  • Matériel fourni par l’intervenant Matériel fourni par l’intervenant
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  • 4m² par participant 4m² par participant
  • 1 heure 1 heure
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Une alimentation et des conseils pour retrouver de l'énergie pendant la période hivernale. 

    Les bienfaits

  • Bien-être
  • Energisant
  • Améliorer les pratiques alimentaires
  • Dynamisme
  • Mieux gérer son alimentation