Booster son énergie et maintenir sa vitalité pendant l'hiver
En hiver, nous sommes plus fatigués, les réveils sont plus compliqués et l’envie de bouger s’est définitivement envolée avec les beaux jours. Pour affronter le froid et éviter la baisse d'énergie hivernale, voici des astuces pour appréhender cette période autrement.
- Matériel fourni par l’intervenant
- Activité intérieure
- 5 à 15 participants
- 1 heure
- #Atelier
Une alimentation et des conseils pour retrouver de l'énergie pendant la période hivernale.
- Bien-être
- Energisant
- Améliorer les pratiques alimentaires
- Dynamisme
- Mieux gérer son alimentation
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Danse Modern Jazz
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique. Sa forme...
Sonothérapie
La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe...
Automassage
L'avantage : pas besoin de matériel coûteux, seules vos mains sont nécessaires.
Défi - Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation"
Participez au Défi-Accompagnement "Je prends soin de moi par mon alimentation" !