Renforcement musculaire avec swissball

Rendez vos séances de renforcement musculaire ludiques avec le Swiss ball !

  • Activité intérieure Activité intérieure
  • 5 à 15 participants 5 à 15 participants
  • 4m² par participant 4m² par participant
  • 1 heure 1 heure
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  • #Atelier

Ces gros ballons de gym sont un support idéal pour les séances de renforcement musculaire. 

Utilisés à la fois comme une aide et un défi pour moduler l’intensité des exercices, ils permettent d’adapter les séances aux capacités de chacun. 

Challenge, confort et ludisme seront au rendez-vous avec notre professionnel de l'Activité Physique ! 

    Les bienfaits

  • Prévient les douleurs musculaires
  • Amélioration de l'équilibre, de la force et de la coordination
  • Réduction des risques cardio-vasculaires