Présence attentive au service du management
Comprendre ce qu’est la présence attentive ;
Identifier ses bienfaits et la possibilité de l’intégrer dans son quotidien professionnel ;
Connaître différentes pratiques et outils à utiliser en situation de travail
- 5 à 12 participants
- 1 jour
- #Formation
Il s’agit d’une formation expérientielle s’appuyant sur :
Des exercices simples pour revenir à l'instant présent, apprendre à se centrer sur l'essentiel, en se focalisant sur sa respiration, ses sensations physiques
Des exercices en mouvement, en situation d’écoute et de prise de parole, facilitant la transposition de la présence attentive dans la vie professionnelle
Des outils simples et pratiques à amener dans son quotidien de manager
Des apports théoriques
Remise d'un support pédagogique et d’enregistrements de méditations guidées
- Lâcher-prise et détente
- Confiance en soi
Les bienfaits
Les activités à découvrir
L'intelligence émotionnelle : la place des émotions
Comment réguler ses émotions fortes, développer son empathie et interagir avec intelligence émotionnelle ?
Création d'une charte de valeurs
En impliquant l'ensemble des collaborateurs, on garantit la mise en vie des valeurs retenues. La finalité n'est pas de disposer d'une charte, mais que les valeurs soient...
La gestion de conflits
Pouvoir prendre du recul et gérer une situation conflictuelle Comprendre la communication positive Assimiler les outils et les comportements adéquats pour gérer une situation...
Découvrir son ikigaï
Trouver un sens et s'épanouir au travail Prévenir et éviter le burn out, le bore out ou le brown out