Échauffement musculaire à la prise de poste

Tous les sportifs s'échauffent avant une séance, alors pourquoi ne pas appliquer cela au monde de l'entreprise ? 

  • De 5 à 15 participants - Tout public De 5 à 15 participants - Tout public
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Un échauffement musculaire permet au corps de se réveiller doucement et de se préparer à être sollicité tout au long de la journée.

Tous les domaines professionnels sont concernés : BTP, hôpitaux, usines… et même le tertiaire.

Il faut bien sûr adapter cette préparation du corps en fonction de chaque poste de travail. 

    Les bienfaits

  • Prévient les douleurs musculaires
  • Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques