Bougez plus, travaillez mieux ! En une heure, découvrez des astuces simples et des mouvements adaptés pour limiter les effets de la sédentarité et rester actif au travail.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) désignent un ensemble de douleurs et de malaises qui affectent les muscles, les tendons, les articulations et les nerfs. Ces troubles surviennent généralement à la suite de mouvements répétitifs, de mauvaises postures ou de charges lourdes.
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
Contact :
M. Matthieu Kerleroux
Tel : 02 98 24 93 39
Sédentarité au travail : de quoi parle-t-on ?
Que ce soit au bureau ou en télétravail, vous travaillez devant un écran.
Pourquoi avons-nous autant de douleurs, de lombalgies, de cervicalgies, de tendinites, alors que nous restons juste assis devant notre ordinateur ?
Tout simplement car notre corps n’est pas fait pour rester dans la même posture toute la journée !
95 % de la population est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique et/ou un trop long temps passé assis.
Des exercice simples, à effectuer au bureau ou en télétravail, permettent de réduire la sédentarité et de se maintenir en bonne santé.
Afin de prévenir les douleurs liées à une mauvaise posture devant un écran, nous vous proposons un atelier pour répondre aux questions suivantes :
- Comment lutter contre la sédentarité
- Comment prévenir les dorsalgies
- Quelle posture assise avoir ?
- Comment adapter son environnement de travail
Pour en savoir plus sur cette formation, téléchargez le programme au format PDF
TéléchargerOn vous rappelle dans les 24h pour échanger sur votre projet.
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