Un sport accessible qui conjugue efficacité et convivialité ! La marche nordique (marche accélérée) est une activité extérieure. L’utilisation de bâtons favorise le renforcement musculaire des membres supérieurs et augmente la dépense énergétique.
Les activités physiques désignent tout mouvement du corps qui sollicite de l'énergie. Elles peuvent être pratiquées sous forme de loisirs ou d'exercices plus intenses. Elles contribuent à améliorer la santé et le bien-être général.
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
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Contact :
M. Matthieu Kerleroux
Tel : 02 98 24 93 39
La marche nordique est une activité extérieure. C’est une marche accélérée. L’utilisation de bâtons favorise le renforcement musculaire des membres supérieurs et augmente la dépense énergétique.
Cette activité permet la prévention des problèmes de santé cardiovasculaires, respiratoires, articulaires et psychiques.
Quels avantages ?
Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver.
Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus d'amoureux de la nature.
La recette du succès : un sport accessible qui conjugue efficacité et convivialité.
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Matériel mis à disposition par Kenvad
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