Spécial e-learning : J'ose être moi !
- Savoir prévenir et gérer son stress
- Savoir gérer ses émotions et développer son intelligence émotionnelle
- Savoir optimiser sa communication
- Découvrir des techniques pour gérer efficacement ses relations
- Savoir analyser les situations stressantes
- Individuel
- 21 heures
- E-Learning
- #Formation
"J'ose être moi" est un programme en auto-apprentissage, articulé en 6 modules dont vous maîtrisez la progression à votre rythme et de chez vous et 3 séances individuelles avec la formatrice.
Le bilan : Encourager à prendre la responsabilité de ta vie et à faire un état des lieux de ta situation actuelle
Qui suis-je ? : Inviter à aller à l’intérieur de toi pour te reconnecter à ta “pépite”
Le reset : Faire le tri, développer ce qu’il te faut pour avancer et te délester de ce qui ne te sert plus
J’agis : Accompagnement sur le chemin du changement, par l’instauration de nouvelles actions
Je renais : T’affirmer tout en respectant ton environnement extérieur
Je me lance : Élaborer ton plan d’action, définir un planning de réalisation et identifier les moyens pour y arriver
- Mieux-être
- Confiance en soi
Les bienfaits
Les activités à découvrir
