Safety Day - Le sommeil
15 minutes pour avoir des pistes pour un meilleur sommeil.
- 5 à 8 participants
- 15 minutes
- #Atelier
Un «mauvais» sommeil entraine une fatigue, une baisse de concentration, des troubles de l’humeur et peut entraîner une fragilité de l’organisme et favoriser des maladies et virus.
L’insomnie chronique peut entraîner une grande consommation d’hypnotiques et autres sédatifs.
Cet atelier est l’occasion de trouver des solutions, d’apprendre à mieux gérer ses rythmes de vie par quelques règles simples.
- Comprendre et renouer avec le sommeil
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Cohérence cardiaque
Agir plutôt que réagir : La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique,...
Managers - Les clés et outils pour réduire et prévenir l'absentéisme
Positionner le rôle du manager opérationnel dans la gestion des absences Mettre en place les process de gestion des absences selon le type d’absence Appréhender les outils et...
Safety Day - Sécurité routière
15 minutes de conseils, tout au long de la journée, pour être certain(e) de prendre la route en toute sécurité via un simulateur.
Safety Day - Le temps de pause au travail
15 minutes pour comprendre les bienfaits du temps de pause.