Relaxation psychocorporelle

Entraînez votre esprit et votre corps à se relaxer dans le calme. 

  • 5 à 15 participants 5 à 15 participants
  • 1 heure 1 heure
  • #Atelier

Renforçons l’équilibre entre nos émotions, nos pensées (croyances) et nos comportements, par le biais de différentes techniques et postures, qui nous permettent de nous recentrer sur nous. 

La gestion des émotions concerne quasiment tout le monde. Joie, colère, tristesse, angoisse, timidité, dégoût : les émotions nous assaillent sans cesse et parfois nous desservent. 

La relaxation est un moyen de se détendre, bénéfique à tous. 

Elle s'articule par le biais d'un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur la visualisation. 

    Les bienfaits

  • Contrôle / Gestion des émotions
  • Amélioration du sommeil
  • Favoriser le calme et la concentration
  • Lâcher-prise et détente
Françoise, intervenante pour Kenvad

« Kenvad offre quelque chose qui est beaucoup plus complet que les autres sociétés qui se sont positionnées sur le bien-être en entreprise. Ce que j'apprécie chez Kenvad, c'est que ça ne s'arrête pas à notre intervention, il y a un travail de bilan. Au final, on va avoir un vrai suivi qui va permettre un travail très valorisant pour les intervenants. »

Françoise Psycho-praticienne
INTERVENANTE KENVAD

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