Prendre du recul
Cet atelier permet de comprendre l’importance de la prise de recul face aux situations complexes, tant sur le plan professionnel que personnel. À travers des apports théoriques, des outils concrets et des mises en pratique, les participants apprennent à adopter une perspective plus large pour prendre des décisions éclairées.
- Activité intérieure
- 5 à 15 participants
- 2 heures
- #Atelier
L'atelier permet d'expérimenter des outils simples mais puissants, renforcer sa capacité d’analyse à froid et mieux gérer la pression dans un environnement professionnel exigeant.
- Gestion du stress
- Développer sa confiance en soi
- Apprendre à écouter l'autre, à développer une communication flexible et adaptée aux situations d'incompréhension au travail
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Travailler avec efficacité en télétravail
Adopter des méthodes de travail efficaces et productives en télétravail Apprendre à organiser son espace, son temps et ses outils pour optimiser les performances Maintenir un...
Assertivité et affirmation de soi
Connaître son style relationnel Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité Renforcer l'estime et la confiance en soi Dire non de manière...
MBSR : réduction du stress et stabilité émotionnelle
Un accompagnement sur le long terme pour une meilleure stabilité émotionnelle
Prise de parole en public
En RDV, en réunion, la prise de parole en public ne s’improvise pas. Pour gagner l’attention du public, délivrer un message adapté et emporter son adhésion, il est...