La santé du dirigeant
- Prendre conscience des enjeux liés à la santé physique et mentale du dirigeant
- Identifier les risques spécifiques à leur position
- Acquérir des outils pour gérer le stress, préserver leur santé et améliorer leur équilibre de vie
- Activité intérieure
- 3 à 8 participants
- 14 heures
- #Formation
Cette formation s’adresse aux dirigeants et cadres dirigeants souhaitant préserver leur santé et optimiser leur performance dans un environnement exigeant. En mettant l’accent sur la gestion du stress, l’équilibre de vie, et la prévention de l’épuisement, elle offre des outils concrets pour cultiver une santé durable et transmettre ces bonnes pratiques au sein de l’entreprise.
- Enjeux et spécificités du rôle de dirigeant
- Comprendre et gérer le stress
- Santé physique : un pilier essentiel
- Trouver l’équilibre vie professionnelle / personnelle
- Prévenir l’épuisement professionnel
- Construire une stratégie durable pour sa santé
- Gestion du stress
- Booster son mental
- Prévention santé
- Stratégie d'entreprise
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Connaître les Risques Psycho-Sociaux et leurs enjeux
Acquérir une base commune de connaissances sur les Risques Psycho-Sociaux ; Établir un référentiel commun, sémantique et méthodologique, base sur laquelle les salariés...
PSSM : Premiers Secours en Santé Mentale
Acquérir des connaissances de base concernant les troubles de santé mentale Mieux appréhender les différents types de crises en santé mentale Développer des compétences...
Relaxation par la Réalité Virtuelle
Une expérience en réalité virtuelle visant à promouvoir la qualité de vie et le bien-être en entreprise
Prévention du risque routier
Le risque routier est un risque professionnel à part entière. L’anticiper c’est éviter des conséquences dramatiques pour les collaborateurs de l’entreprise et...