Après un brief sur l’hypnose, vous serez amenés à plonger dans un état de détente entre le sommeil et l’éveil. Différents thèmes sont traités lors de chaque session.
L’autohypnose est l’hypnose appliquée à soi-même. C’est une technique de plus en plus prisée pour gérer certaines situations de stress ou de douleur.
On peut considérer l’autohypnose comme une technique de relaxation poussée ou de méditation, même s’il existe des différences notables.
Les concepts se rejoignent : il s’agit d’entrer en connexion avec soi-même, de réussir à se détendre et à être à l’écoute de son organisme.
« Je retiens d'abord le professionnalisme des intervenants qui ont permis de renforcer la cohésion des équipes de Groupama mais également leur bien-être au travail. Les activités culinaires et d'autohypnose ont beaucoup plu. »
