Bien dans son dos
Nous avons tous le même nombre de muscles et d'articulations, et pourtant nous bougeons tous différemment.
Comment prévenir les maux de dos ?
- Activité intérieure
- 10 participants maximum
- Une demi-journée
- #Atelier
Comprendre la mécanique vertébrale
Analyser vos habitudes posturales
Comprendre vos propres spécificités
Analyser vos chaînes musculaires dominantes
Cibler les mouvements pour récupérer, détendre, tonifier
Retrouver confiance en vos mobilités
- Diminue les douleurs musculaires
- Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Détecter et savoir réagir face aux Risques Psycho-Sociaux
Détecter, par des moyens de vigilance active et réceptrice, les manifestations liées à une exposition RPS ; Adapter son comportement pour identifier et accompagner les...
PSSM : Premiers Secours en Santé Mentale
Acquérir des connaissances de base concernant les troubles de santé mentale Mieux appréhender les différents types de crises en santé mentale Développer des compétences...
Prévention du risque routier
Le risque routier est un risque professionnel à part entière. L’anticiper c’est éviter des conséquences dramatiques pour les collaborateurs de l’entreprise et...
Connaître les Risques Psycho-Sociaux et leurs enjeux
Acquérir une base commune de connaissances sur les Risques Psycho-Sociaux ; Établir un référentiel commun, sémantique et méthodologique, base sur laquelle les salariés...