Apprendre à s'affirmer
Savoir s’affirmer consiste simplement à oser exprimer ses droits et ses propres opinions tout en respectant l’autre. Un manque d’affirmation de soi peut avoir des conséquences au niveau personnel mais aussi dans les relations avec les autres au travail.
- 5 à 15 participants
- 1/2 journée
- #Atelier
Comment dire non à un collègue sans le froisser ? Comment lui faire une critique sans le vexer ? Comment faire un compliment ? Il suffit pour cela de quelques connaissances de base dans les techniques de communication et dans la gestion de vos émotions qui vous permettrons de vous affirmer sans excès de passivité ou d’agressivité.
- Contrôle / Gestion des émotions
- Cohésion d'équipe
- Instaurer une ambiance agréable propice à la communication
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Présence attentive au service du management
Comprendre ce qu’est la présence attentive ; Identifier ses bienfaits et la possibilité de l’intégrer dans son quotidien professionnel ; Connaître différentes pratiques et...
Création d'une charte de valeurs
En impliquant l'ensemble des collaborateurs, on garantit la mise en vie des valeurs retenues. La finalité n'est pas de disposer d'une charte, mais que les valeurs soient...
La communication non violente
Développer les relations interpersonnelles Savoir adapter son style de communication Apprendre à communiquer avec les différents interlocuteurs
La gestion de conflits
Pouvoir prendre du recul et gérer une situation conflictuelle Comprendre la communication positive Assimiler les outils et les comportements adéquats pour gérer une situation...