Améliorer la confiance en soi
Comment prendre confiance en soi, afin de gagner en assurance, s'affirmer, tout en maîtraisant ses émotions ?
- Activité intérieure
- 5 à 15 participants
- 2 jours
- #Formation
Confiance en soi
La connaissance de soi et l’identification de ses valeurs
Les points d’appui et zones de sensibilité
Le reflet et la relation
L’expression de soi
Gestion des émotions
La définition des émotions
Les différents types de personnalité
La gestion des émotions
Affirmation de soi
La gestion du stress
La méthode DESC
La résilience
Le dialogue intérieur
Communication
La communication verbale et non-verbale
La reformulation, la persuasion
La communication non-violente
- Contrôle / Gestion des émotions
- Affirmation de soi
- Mieux-être
Les bienfaits
Les activités à découvrir
Présence attentive au service du management
Comprendre ce qu’est la présence attentive ; Identifier ses bienfaits et la possibilité de l’intégrer dans son quotidien professionnel ; Connaître différentes pratiques et...
Création d'une charte de valeurs
En impliquant l'ensemble des collaborateurs, on garantit la mise en vie des valeurs retenues. La finalité n'est pas de disposer d'une charte, mais que les valeurs soient...
La communication non violente
Développer les relations interpersonnelles Savoir adapter son style de communication Apprendre à communiquer avec les différents interlocuteurs
La gestion de conflits
Pouvoir prendre du recul et gérer une situation conflictuelle Comprendre la communication positive Assimiler les outils et les comportements adéquats pour gérer une situation...