Réussissez à vous relaxer en faisant abstraction de vos soucis du quotidien. Renforcez l’équilibre entre vos émotions, vos pensées (croyances) et vos comportements, par le biais de différentes techniques et postures, qui permettent de vous recentrer sur vous.
La gestion du stress en entreprise consiste à identifier, comprendre et maîtriser les sources de tension pour préserver le bien-être des salariés. Elle repose sur des techniques comme la relaxation, la gestion du temps et la communication.
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
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Contact :
M. Matthieu Kerleroux
Tel : 02 98 24 93 39
Se recentrer sur soi...
RĂ©ussissez Ă vous relaxer en faisant abstraction de vos soucis du quotidien.
Renforçons l’équilibre entre nos émotions, nos pensées (croyances) et nos comportements, par le biais de différentes techniques et postures, qui nous permettent de nous recentrer sur nous.
La gestion des émotions concerne quasiment tout le monde. Joie, colère, tristesse, angoisse, timidité, dégoût : les émotions nous assaillent sans cesse et parfois nous desservent.
La sophrologie permet de faire évoluer cette problématique à partir d’exercices simples à reproduire dès que l’occasion se présente.
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