Le stretching en entreprise a pour vocation de développer le bien-être personnel et collectif des salariés. Cet atelier de groupe permet d’échanger, de partager et de rencontrer ses collègues.

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements.

Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture, sa conscience corporelle et évacuer le stress.

Le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l'on ne pratique aucune activité sportive !

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