Le renforcement musculaire permet de prévenir et diminuer les troubles musculosquelettiques et d'apporter du tonus !
Les activités physiques désignent tout mouvement du corps qui sollicite de l'énergie. Elles peuvent être pratiquées sous forme de loisirs ou d'exercices plus intenses. Elles contribuent à améliorer la santé et le bien-être général.
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
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Contact :
M. Matthieu Kerleroux
Tel : 02 98 24 93 39
Le renforcement des muscles peut se pratiquer lors d'activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices ciblant des groupes musculaires spécifiques.
Indissociable du mouvement, le travail proprioceptif permet de restaurer ou d'améliorer vos fonctions sensorimotrices (coordination, équilibre, tonus musculaire, qualité de mouvement).
L’atelier s’articule autour d’un travail de tonification et de musculation de manière globale.
Grâce à des exercices ciblés, le corps se renforce.
Le pratiquant développe également son équilibre, le contrôle des mouvements et sa capacité aérobie.
Vos collaborateurs gagneront en force, en rĂ©sistance et verront leur posture s’amĂ©liorer au quotidien.  Â
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On vous propose des séances ludiques que vous pourrez éventuellement reproduire chez vous.
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Pour en savoir plus sur cette formation, téléchargez le programme au format PDF
TéléchargerOn vous rappelle dans les 24h pour échanger sur votre projet.
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