Le renforcement des muscles peut se pratiquer lors d'activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices ciblant des groupes musculaires spécifiques.

Indissociable du mouvement, le travail proprioceptif permet de restaurer ou d'améliorer vos fonctions sensorimotrices (coordination, équilibre, tonus musculaire, qualité de mouvement).

L’atelier s’articule autour d’un travail de tonification et de musculation de manière globale.

Grâce à des exercices ciblés, le corps se renforce.

Le pratiquant développe également son équilibre, le contrôle des mouvements et sa capacité aérobie.

Vos collaborateurs gagneront en force, en résistance et verront leur posture s’améliorer au quotidien.    

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On vous propose des séances ludiques que vous pourrez éventuellement reproduire chez vous.

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