Position assise prolongée, mouvements répétitifs, comportements sédentaires…

Autant d’habitudes corporelles au travail qui nuisent à notre santé physique.

En temps normal, il est difficile de sentir si nos muscles sont tendus ou détendus, c'est-à-dire d'évaluer son tonus musculaire. Pourtant à certains moments, on peut ressentir des contractures ou des tremblements lors de fortes angoisses.

Si l’anxiété ou la réaction au stress persiste, les tensions musculaires, pas toujours ressenties directement, vont produire d’autres effets : douleurs musculaires, tendineuses, articulaires, du dos, de la tête.

Accompagnés par un professionnel de l’Activité Physique, prenez un temps pour reprendre possession de votre corps et vous libérer des maux du quotidien !

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