Rester en forme, être en bonne santé, ce n'est pas toujours ce que l'on croit. Avoir la forme est en effet une affaire de petits rituels quotidiens. Quelles sont nos habitudes à faire évoluer pour être au meilleur de sa forme ?
La santé est définie par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
Contact :
M. Matthieu Kerleroux
Tel : 02 98 24 93 39
L'atelier vise à sensibiliser les participants aux habitudes de vie saines et aux pratiques qui favorisent le bien-être physique et mental.
Nous explorerons diverses stratégies et techniques pour améliorer la forme physique, la gestion du stress et la santé générale.
Les grands thèmes abordés :
- Alimentation Équilibrée
- Exercice Physique Régulier
- Gestion du Stress
- Sommeil
- Posture et Ergonomie
- Hydratation
- Habitudes de Vie Saines
Pour en savoir plus sur cette formation, téléchargez le programme au format PDF
TéléchargerOn vous rappelle dans les 24h pour échanger sur votre projet.
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