Retour de congés : bien préparer sa rentrée !

🌞 Avant la reprise

• Anticiper doucement : reprendre un rythme de sommeil régulier quelques jours avant.
• Planifier sa rentrée : noter les priorités à traiter dès le retour pour éviter le surcharge.

🗂️ À la reprise

• Faire un point global : trier ses mails, organiser son agenda et identifier ce qui est urgent ou important.
• Ne pas vouloir tout rattraper d’un coup : accepter un rythme progressif.
• Partager avec ses collègues : prendre le temps d’échanger, recréer du lien et de la motivation.

💡 Bien-être et motivation

• Garder un peu de l’esprit vacances : pauses dehors, déjeuner convivial, musique…
• Fixer de nouveaux objectifs : se donner des perspectives stimulantes pour la rentrée.
• Maintenir un bon équilibre : préserver du temps personnel pour éviter la surcharge dès le départ.

‍