22.08.2025
Retour de congés : bien préparer sa rentrée !
Beaucoup de personnes ressentent un « blues de la rentrée » après les congés d’été. Voici quelques clés pratiques pour bien préparer sa reprise !
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🌞 Avant la reprise
- Anticiper doucement : reprendre un rythme de sommeil régulier quelques jours avant.
- Planifier sa rentrée : noter les priorités à traiter dès le retour pour éviter le surcharge.
🗂️ À la reprise
- Faire un point global : trier ses mails, organiser son agenda et identifier ce qui est urgent ou important.
- Ne pas vouloir tout rattraper d’un coup : accepter un rythme progressif.
- Partager avec ses collègues : prendre le temps d’échanger, recréer du lien et de la motivation.
💡 Bien-être et motivation
- Garder un peu de l’esprit vacances : pauses dehors, déjeuner convivial, musique…
- Fixer de nouveaux objectifs : se donner des perspectives stimulantes pour la rentrée.
- Maintenir un bon équilibre : préserver du temps personnel pour éviter la surcharge dès le départ.
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