Savoir lâcher prise et prendre du recul
Gagner en sérénité dans sa fonction et au sein de son cadre d'intervention, grâce à une meilleure gestion des priorités, une prise de recul optimisée sur les petits désagréments quotidiens et une posture professionnelle consolidée.
- Activité intérieure
- de 5 à 15 participants - Tous collaborateurs
- 4m² par participant
- 9 heures
- VISIO ou présentiel
- #Formation
4 séances pour :
-Définir la notion de lâcher prise
-Apprendre à relativiser les petits tracas quotidiens en apprenant à tenir compte du contexte
-Prendre du recul et trouver la bonne distance
-Lâcher prise durablement
- Prévient les douleurs musculaires
- Contrôle / Gestion des émotions
- Amélioration de la concentration
- Prévention santé
Les bienfaits
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