Savoir lâcher prise et prendre du recul

Gagner en sérénité dans sa fonction et au sein de son cadre d'intervention, grâce à une meilleure gestion des priorités, une prise de recul optimisée sur les petits désagréments quotidiens et une posture professionnelle consolidée. 

  • Activité intérieure Activité intérieure
  • de 5 à 15 participants - Tous collaborateurs de 5 à 15 participants - Tous collaborateurs
  • 4m² par participant 4m² par participant
  • 9 heures 9 heures
  • VISIO ou présentiel VISIO ou présentiel
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  • #Formation

4 séances pour :

-Définir la notion de lâcher prise 

-Apprendre à relativiser les petits tracas quotidiens en apprenant à tenir compte du contexte

-Prendre du recul et trouver la bonne distance 

-Lâcher prise durablement 

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    Les bienfaits

  • Prévient les douleurs musculaires
  • Contrôle / Gestion des émotions
  • Amélioration de la concentration
  • Prévention santé